Descubra a Técnica Secreta para ter Controle sobre sua Ansiedade e nunca mais sofra de crises angustiantes novamente!
Assista ao vídeo abaixo e entenda como você pode Prevenir e Tratar as Crises de Ansiedade, apenas utilizando de uma Técnica Simples que leva apenas 5 minutos para ser feita.
É realmente possível Controlar a Ansiedade?
Sim, e a própria ciência comprova isso!
Em estudos recentes, foi descoberto que o controle da respiração aumenta a produção de noradrenalina no corpo, que diminui o estresse causado pela ansiedade e os efeitos de uma crise em grande parte!
Também, a Técnica de Respiração Controlada ajuda na oxigenação do cérebro e na melhora do foco mental, o que lhe garante mais CONTROLE sobre sua mente e diminuição nos pensamentos negativos e antecipatórios.
Ou seja: você pode Prevenir e Tratar as suas Crises de Ansiedade rapidamente – apenas utilizando dessa Técnica Única que poucos conhecem!
Por que utilizar da Técnica de Respiração Controlada?
Garante foco mental e diminuição dos pensamentos negativos e antecipatórios
O que mais eu vou aprender no curso?
Esse curso sobre ansiedade é diferente de tudo que você já viu.
Nele, você aprenderá tudo sobre a ansiedade e sobre como ela afeta um indivíduo, para que consiga identificar, isolar e tratar o seu problema da maneira mais rápida e da melhor forma possível.
Também, além da Técnica de Respiração Controlada que irá prevenir e tratar suas crises, você descobrirá diferentes formas para tratar a sua ansiedade por completo – como os remédios para o problema e as possíveis causas da doença.
E, junto de tudo isso, você entenderá como o autoconhecimento pode acabar com sua auto sabotagem inconsciente…
E te livrar da ansiedade de uma vez por todas!
- Seja Bem Vinda(o)
- Como Vai Funcionar o Curso
- Garantia do Curso
- Diferença entre Ansiedade Natural e Ansiedade Patológica
- Consequências da Ansiedade: nos relacionamentos familiares e conjugais: no trabalho e estudos; nas relações sociais
- Tipos de Ansiedade: TAG, Síndrome do Pânico, TOC, Síndrome do estresse pós-traumático, Fobias Específicas e Ansiedade de Separação
Sintomas: Físicos, Emocionais, Cognitivos e Comportamentais
- É possível Curar a Ansiedade?
- Como Diagnosticar sua Ansiedade
- Tipos de Medicamentos: Ansiolíticos, Antidepressivos e Indutores de Sono
- Introdução sobre a psicoterapia
- Como se Conhecer e Saber Quem Você é
- Como Identificar a Auto Sabotagem
- Como Identificar suas Qualidades
- Gatilhos que disparam sua ansiedade
- Como Melhorar sua Autoestima
- Como Melhorar seus Relacionamentos e seus Comportamentos
- Como Ressignificar sua Própria Estória
- Como Usar as Terapias Complementares
- Introdução aos hábitos que pioram sua ansiedade
- Excesso em Redes Sociais
- Aceitar tudo e não se posicionar
- Consumo Excessivo de Notícias
- Perfeccionismo
- Manutenção Desproporcional de Multitarefas
- Mente Acelerada Demais, Constância de Pensamentos Negativos e Antecipatórias
- Culpar-se por tudo e se vitimizar
- Consumo Excessivo de Álcool e Substâncias Psicoativas
- Como mudar um hábito
- Introdução
- Prática Constante da Atividade Física
- Alimentação Saudável
- Higiene do Sono
- Exercícios de Respiração
- Investir em Autoconhecimento
- Reeducação Emocional
- Detox Emocional
- Organização da Rotina
- Autocuidado
- A prática do Aqui e Agora
- Cultivar vínculos afetivos
- Construir autonomia emocional
- Manter Hobbies Ativos
- Escolha pela satisfação de vida
Com quem você aprenderá no Liberte-se da Ansiedade Agora?
Você terá suas aulas com a Doutora Eliane, uma Psicóloga focada no gerenciamento de crises e na intervenção de transtornos – e especializada em Psicodrama e Psicologia Transpessoal!
Há mais de y anos atuando como psicóloga, a Doutora Eliane já ajudou quase x pacientes a entenderem sobre seus problemas e a tratarem sua ansiedade com sua abordagem analítica comportamental nas sessões.
E ela te ensinará a fazer o mesmo, no Liberte-se da Ansiedade Agora.
Bônus Exclusivos para você!
Bônus 01
Terá acesso a mais 3 Exercícios de Respiração para diminuir o estresse do seu corpo e acalmar sua mente agitada em questão de minutos.
Bônus 02
Aprenderá a DIZER NÃO para outras pessoas sem ofendê-las ou se sentir mal por isso
Bônus 03
Descobrirá a Técnica de Consciência Plena, que garante ATENÇÃO ao presente e te permite se concentrar no seu trabalho sem ficar se distraindo.
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